При правильном действии и занятиям бодибилдингом, вы получаете своё идеальное телосложение, и благодаря чему с лёгкостью достигаете всех своих намеченных целей. Только правильный бодибилдинг обеспечивает вам безопасность тренировкам и настоящее здоровье.

       О, какой он здоровый – как часто приходится слышать такие восхищения в угоду весьма упитанных людей, даже тех, кто и к спорту никакого отношения никогда не имел. Молодёжь всегда испытывает трепет при виде спортсменов тяжеловесов – штангистов, пауэрлифтеров, стронгменов и культуристов тяжеловесов. Ведь по мнению абсолютного большинства обывателей, чем тяжелее человек, тем больше ему приписывают о здоровье габаритов. Но не всё так радужно и правдиво, как кажется на первый взгляд. Сейчас мы разберём всё по полочкам, чтобы Вам стало всё ясно и понятно.

       Во-первых, чем тяжелее, не всегда здоровый- в плане здоровья. Посмотрите, как страдают очень тучные люди. У них существует весь спектр различных болезней – высокое артериальное давление, сахарный диабет, одышка, головные боли, больной позвоночник и суставы, вздутие живота, больное сердце и тд. Вдобавок им присущи отрицательные личные качества и привычки – лень, обжорство (в большей степени вредной пищей), жадность, сварливость, злость, оправдывание себя, неверие в собственные силы, замкнутость, придумывание себе всяких проблем, отговорок и т.д.

      Разве легко жить полноценной и счастливой жизнью таким людям? Конечно же нет! Они постоянно ноют и ищут себе всякие оправдания. Таким людям, нужно кардинально менять свою жизнь – начать больше двигаться и находиться на свежем воздухе, заняться спортом, питаться в меньшем количестве и правильной здоровой пищей, стать веселее и оптимистичней. Реализовать всё это в жизнь им мешает самое великое чувство или свойство, данное человечеству – это лень. Чем больше ленишься, тем больше хочется. Вот видите, эта не та масса, которая приковывает к себе внимания и восхищения.

       Широкие плечи, узкая талия, мощные бёдра и руки, и всё это при достаточно хорошем рельефе с хорошо очерченными кубиками пресса, вот та масса, к которой нужно стремиться сильной половине человечества. А для девушек это стройная фигура и грациозность, которые и дают им уверенность в себе и счастье.

       А теперь рассмотрим один пример к какой массе нужно стремиться. Один парень решил пойти в тренажёрный зал, и для прогресса он имел трезвый расчёт, то есть постепенное и качественное прибавление мышечной массы. Его вес прибавлялся не так быстро, но зато качественно, пропорционально развивая все мышцы своего тела. Со временем его фигура стала быть идеалом телосложения- широкие плечи с отлично развитыми дельтовидными мышцами, узкий таз, развитые бёдра и в дополнении ко всему был отлично виден пресс с развитыми кубиками. Самое главное этот парень имел отличное здоровье, жизнерадостность и уверенность в завтрашнем дне. И ещё, что интересно он решил выступить на соревнованиях по бодибилдингу и при подготовке просушился всего на 5 кг, имея при этом супер-качество, и просто прекрасное настроение.

     А вот другой пример к которому уж точно не нужно стремиться, другой парень тоже решил заняться бодибилдингом с последующим выступлением на соревнованиях. Но он решил сначала набрать как можно больше массы (то есть набрать больше общего веса) и только потом просушиться. В первый год он потяжелел на 20 кг, но попутно на боках и на ягодицах появилось изрядное количество лишнего жира. На следующий год темп набора массы замедлился, но прибавка жира оставалась на достаточно высоком уровне.

     Таким образом, через пять лет он потяжелел на целых 53 кг с изрядным количеством жира на теле. Из-за такого количества лишнего веса, начал познавать на себе начальные симптомы ожирения – одышка, повышение давления, нагруженные суставы и тд. При подготовке к соревнованиям он сбросил слишком много веса, из-за этого на соревнованиях его кожа не успела утянуться и в области живота была отвислой, и ещё у него было подавленное состояние.         

      Вот теперь вы понимаете к какой массе нужно стремиться- минимум лишнего жира и пропорциональность телосложения, это и будет называться правильный, безопасный и здоровый бодибилдинг. Поступая таким образом (набирая в межсезонье минимум жира), вы всегда будете находиться в прекрасном настроении, будете радоваться жизни и никогда не будете иметь проблемы со здоровьем, а самое главное в развитии у вас будет та масса, которая действительно заслуживает уважения и восхищения. Прогресса вам в вашем развитии, и хорошей качественной массы!

     Если вам тяжело пере настроиться чисто психологически, записывайтесь ко мне на бесплатную консультацию, и я составлю для вас персональную тренировку, и вы с лёгкостью перестроите своё телосложение в лучшую сторону, и благодаря таким положительным изменениям, вы достигните в жизни любых поставленных целей.