Для реально выполнимой цели, нужен характер, и он есть у всех. И все ваши результаты будут зависеть, насколько вы хотите его достичь, ограничивают его способности лишь материальные возможности. Заметьте, всё в ваших руках, вы получаете, что хотите, а раз так, здоровое питание, тренировки и восстановление, и вы достигаете своей цели, а услуги персонального тренера сделают этот процесс самым эффективным.
Питание, материальные возможности и характер.
Возьмём в пример хорошо одарённого атлета, сама природа дала ему все козыря в руки, чтобы стать чемпионом в бодибилдинге. Но всё это будет только при максимальном обеспечении всем необходимым. Если такой одарённый человек не будет придерживаться качественного питания, тогда он и на 50% не сможет реализовать свой генетический потенциал. Чтобы нарастить огромные и рельефные мышцы, нужно полноценное качественное питание, тренировки и восстановление.
Несоблюдение хотя бы одного из этих трёх пунктов, автоматически отбросит вас далеко назад. И все эти три составляющие имеют одинаковую ценность.
Генетика, это конечно очень хорошо, но как показывает практика, что своих целей добиваются люди, явно не с самой лучшей генетической предрасположенностью. Зная, что вы являетесь уникумом в бодибилдинге и соблюдая для своих тренировок и выступлений все эти три составляющие возможности, тогда каждая тренировка будет приносить пользу и максимальный результат. Но к сожалению, это не всегда бывает так.
Вот, например, питание! Не у всех спортсменов есть возможность приобретать качественные продукты, чтобы потом приготовить полноценное питание в полном объёме. В итоге человек не получает нужный ему белок для максимального развития своей мускулатуры и углеводов для энергии. Очень часто такие культуристы годами топчутся на месте, ни туда и ни сюда. Зато боятся делать лишних движений, это якобы по их мнению замедляет их прогресс.
Проснитесь ребята, поднимите задницу с дивана и далее найдите дополнительный источник заработка, а если потребуется, то и два. Не надо лениться, мышцы от этого вы точно не потеряете, а вот время уйдёт и причём безвозвратно. У многих для этого действия не хватает характера, они лучше часами будут торчать возле компьютера за какой, ни будь игрой, или в смартфоне (айфоне) в различных соцсетях. А потом жалуются, что нет денег на протеин. Соцсети это конечно очень сильная штука, но порой так завлекают человека, что он теряет чувство времени, причём очень часто на целый день.
Если вы хотите заработать от этого надо отказываться или свести по крайней мере к минимуму. Бывает так, что заработок полностью зависит от интернета, тогда вы должны научиться только работать и не отвлекаться на всякую рекламу и тому подобное.
Я понимаю, что сейчас мало высоко оплачиваемой работы, но поверьте мне на слово, лучше начать двигаться и получать хоть какой-то доход, чем сутками находиться в соцсетях (бездельничать) и жаловаться на плохую жизнь. Вы сами себе хозяин, оторвите задницу от дивана и начните действовать. Запомните одно золотое правило жизни- будет движение, будут и результаты.
То же самое можно сказать и про тренировки, будете пахать до седьмого пота, прогресс обязательно придёт. Мало кто может проводить по настоящему, высокоинтенсивные (зверские) и с тяжёлыми весами (в стиле хардкор) тренировки. Такой характер показывают лишь единицы, они, то и становятся чемпионами. А вот одарённые ребята в основном тренируются с ленцой. Зная своё преимущество они очень часто не дорабатывают на тренировках и не соблюдают режим, оправдываясь своим внутренним голосом, мол в следующий раз я обязательно взвинчу свою интенсивность до максимального уровня.
Но как вы сами понимаете, что этого следующего раза мы будем ждать ещё очень долго. В итоге спортсмен с худшей генетикой проявляет по настоящему боевой характер, откидывает в сторону лень, и в скором времени по всем показателям обгоняет своего одарённого собрата.
Так же и в питании, зная своё преимущество в генетики такие ребята тоннами поглощают вредную, опасную для здоровья пищу. Подорожники, чебуреки, картофель фри, соусы, газированные сладкие напитки и т. д., все эти продукты питания крайне опасны для здоровья человека (особенно если употреблять регулярно и в больших количествах), и абсолютно бесполезны для набора мышечной массы.
Травмы, болезни и различные праздники или торжества, кого-то это всё может сильно выбить из строя на неопределённое время, ну а кто-то наоборот, несмотря на такие расслабления найдут обходные пути и с осторожностью продолжат тренировки. Настоящих воинов ничто не остановит, будь то травма, полученная в спорте или в обычной жизни (в том числе вывихи, растяжения или какой, нибудь перелом, не дай Бог конечно), болезни или как часто бывают продолжительные празднования, всё это очень хорошо воспитывают характер и волю к сражению, чтобы в итоге выйти победителем.
Так, что дорогие мои, всё зависит только от нас, проявите свой характер, обязательно будете в выигрыше.
